สืบเนื่องจากกรณีที่เมื่อวานนี้ ศ.เวิน ฉี่ปัง (溫啟邦)แห่งสถาบันวิจัยสาธารณสุขแห่งชาติไต้หวันได้เปิดเผยรายงานผลการวิจัยล่าสุดของตน ทำให้เป็นที่ฮือฮาในไต้หวันว่า หากออกกำลังกายวันละ 15 นาที จะทำให้มีอายุยืนมากขึ้น 3 ปี นั้น กรมสุขภาพประชาชนไต้หวัน ระบุว่า ได้ร่วมกับ ศ.เวินฯ ออกแบบท่าออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ 15 นาที ชุดใหม่แล้ว เพื่อให้ชาวไต้หวันมีการออกกำลังอย่างเหมาะสม ให้ไต้หวันแข็งแรง
นางชิว สูถี (邱淑媞)อธิบดีกรมสุขภาพประชาชนไต้หวัน ระบุว่า ในปัจจุบันมีผู้ที่อยู่ในวัยทำงานถึง 35% ไม่ออกกำลังกาย ประกอบกับมีผู้ออกกำลังกายไม่เพียงพอถึง 80% บางคนเห็นว่า คนที่มีน้ำหนักน้อยไม่จำเป็นต้องออกกำลังกาย ซึ่งเป็นความคิดที่ผิด หากต้องการลดความเสี่ยงเรื่องสุขภาพจะต้องออกกำลังกาย นางชิวฯ ระบุว่า “เราพบว่า ผู้ที่ไม่ออกกำลังกายมากที่สุดคือกลุ่มผู้ที่มีน้ำหนักค่อนข้างเบาเกินไป น้ำหนักตัวเบาเกินไปเป็นความเสี่ยงต่อสุขภาพอย่างหนึ่ง แต่การออกกำลังกายจะเป็นประโยชน์มาก ดังนั้น ไม่ว่าจะเป็นหนุ่ม สาว ลูก เล็ก เด็กแดง หรือคนเฒ่าคนแก่ หรือน้ำหนักตัวเบาเกินไป จะต้องให้ความสำคัญกับการออกกำลังกายทั้งสิ้น”
แหล่งที่มา : Rti
วันที่ : 18 ส.ค. 2554
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น